Vendija Karalkina : “Ir cilvēki, kuri var ēst veselīgi un neskaitīt kalorijas. Manā gadījumā tas nestrādā. Ja ēdu pēc izjūtas, labākajā gadījumā svars paliek nemainīgs. [..] Tā kā receptes šeit apkopotas ar mērķi notievēt, iemācīšu flirtēt ar produktiem, jau ierastas receptes pielāgojot savām vajadzībām.” Ilgstoši sportojot un rūpējoties par sava ķermeņa veidošanu, Vendija Karalkina apguvusi un labprāt dalās ar citiem dažādās viltībiņās – gan kā ātri un vienkārši pagatavot ēdienu un izkustēties, gan kā rūpēties par sevi un ģimeni. Pati par sevi Vendija saka arī šādus vārdus: “Esmu daudzēdāja, ja man, kalorijas skaitot, atļauts apēst tikai mazu kumosiņu kāda našķa, labāk nemaz nesāku… Tāpēc manas receptes arī domātas tiem, kas vēlas ēst daudz, gardi un sātīgi, vienlaikus nopietni rūpējoties par savu veselību un svaru.”
Grāmatā
“Flirts Virtuvē” Vendija piedāvā viegli, ātri
un vienkārši pagatavojamus desertus, pamatēdienus, pankūkas,
bulciņas, kēksus, maizītes, picas un sacepumus. Turklāt viss tikai
un vienīgi no veselīgām sastāvdaļām! Lielākā daļa ēdienu ir
pagatavojama nieka 20 minūtēs, un arī visas sastāvdaļas ir ērti
nopērkamas jebkurā pārtikas veikalā.
Ļoti vērtīgas ir grāmatā iekļautās nodaļas “Flirta padomi”
un “Izkusties”. “Flirta padomos” autore sniedz detalizētas
un būtiskas norādes par daudziem ikdienā lietojamiem produktiem, kā
arī vērš lasītāju uzmanību uz tādiem produktiem, kuriem līdz šim
lielveikalā daudzi gājuši garām.
Savukārt nodaļā “Izkusties” piedāvāts viegls, ikdienā paveicams
vingrojumu komplekss, kas uzlabos vispārējo veselības
stāvokli.
Ceļā uz veselību un skaistu augumu tievēšana ir tikai
patīkama blakne, apgalvo Vendija Karalkina. Galvenais ir sākt
rūpēties par sevi!
