Kādā populārā dziesmā ir ļoti trāpīgs teksts par latvietēm –
perfekcionistēm:
“Nav viegl` latvieš sievietei būt:
Stiprai kā Lāčplēsim jāmācās kļūt,
Drošai kā Sprīdītim, gudrai kā Muļķītim,
Čaklai kā Pelnrušķītei, Jā, tādai tai vajadzēs būt.”
Latvietēs jau caur tautasdziesmām tiek ieaudzināts tikums, čaklums,
pazemīga komunikācija gan ar pašas vecākiem un vīramāti, gan ar
tautieti. Sētai jābūt sakoptai, maizei izceptai, matiem zelta pīnē
sapītiem, krekliem izvelētiem un zeķēm raibi rakstaini saadītām.
Grāmatas
“No perfekcionisma uz mīlestību” autore Elīna Zelčāne
tiecās tāda būt, tā arī nekad nesasniedzot ideālu, taču izbaudījusi
vārīšanos “vai esmu pietiekami laba” katlā, izlēca no tā laukā.
Grāmatā Elīna izstāsta savu pieredzi un secinājumus pēc neskaitāmu
kļūdu pieļaušanas.
Ja arī tu esi perfekcioniste, kurai gribas visu izdarīt
izcili, ja arī tev ir grūti atslābt, jo visu laiku jāuztraucas, vai
citu acīs tiec novērtēta, šī grāmata tev noteikti noderēs.
Tu uzzināsi, kāpēc mēs vispār kļūstam par perfekcionistiem, kā no
tā atsvabināties un kā iemācīties dzīvot vieglāk.
Elīna domā, ka alternatīva perfekcionismam ir dzīve, kuras
kvalitāte tiek mērīta spējā izbaudīt procesu, nevis tikai
sasniegtos rezultātus. Vieglums, uz ko viņa aicina, ļauj mīlēt sevi
un dzīvi arī tajos brīžos, “kad aizelsušies skrienam no punkta A uz
punktu B”. Un tad vairs nav jājūtas kā dziesmā: “Man apnicis
šrubīt, man apnicis rubīt,/ Man apnicis kalponei būt./ Pēc priekiem
un smiekliem es ilgojos sen jau,/ Pēc visa, kas dzīvē bij liegts.”
Tad prieks un smiekli tevi pavada ikdienā un mājas darbi nešķiet kā
neiespējamā misija.
Perfekcionisms ir kā slazds, kurā iekrītam ceļā uz iedomātu
laimi. Taču slazdā nav jāpaliek. Elīna sniedz praktiskus
padomus, kā no tā izkļūt. Un tad dzīvot ir viegli.
Elīna Zelčāne ir geštaltterapeite un
filozofe. Sniedz privātas konsultācijas, vada seminārus un lasa
lekcijas. Būdama 3 bērnu mamma, specializējas jautājumos, kas skar
vecāku un bērnu attiecības un ģimenes problēmas. Daudz strādā ar
tādām tēmām kā emocionālā paškontrole, pašapziņas problēmas un
personīgā izaugsme.
Pieejama arī e-grāmata.
