Kad cilvēks sev noskaidro šo iemeslu, viņš iemanto atslēgu no
durvīm uz ilgu un laimīgu mūžu.
“Piepildi vēderu tikai par 80%” vai “Turpini būt aktīvs” ir tikai
divas no desmit vienkāršām un viedām japāņu atziņām, kā nodzīvot
veselīgu un ilgu prieka pilnu mūžu. Grāmatā
“Ikigai. Ilgas un laimīgas dzīves noslēpumu no
Japānas” , kas guvusi fenomenālus panākumus, kļuvusi
par starptautisku bestselleru un pārdota miljonos eksemplāru visā
pasaulē, atklāta japāņu dzīves koncepcija.
Ikigai var brīvi tulkot kā “cilvēks ir laimīgs, kamēr
aktīvs”. Grāmatā ar piemēriem no pasaulē visilgāk
dzīvojošo cilvēku ikdienas autori atklāj, kā dzīvē īstenot šo
koncepciju.
Jēdziens ikigai sevī ietver kaislību, uzdevumu, aicinājumu un
profesiju, un ideālā gadījumā nozīmē to, ka katrai dienai
cilvēka dzīvē ir jēga. Tātad tas ir iemesls, kāpēc rītos
ceļamies. Ikigai ir iemesls, kāpēc daudzi japāņi nevēlas iet
pensijā. Patiesībā japāņu valodā pat neesot jēdziena
“pensionēties”. Viņi turpina būt aktīvi un darīt iemīļoto darbu, jo
atraduši piepildījumu savai dzīvei. Viņi jūtas laimīgi, jo vienmēr
ir darbībā.
Lai atklātu laimīgas un garas dzīves noslēpumu, autori intervēja
simt ilgdzīvotājus Okinavas salas Ogimi ciemā, ko dēvē arī par
simtgadnieku ciemu. Grāmatā uzzināsim, ko ēd, kā strādā, kā
dzīvo un priecājas ilgdzīvotāji, kā arī atklāsim viņu lielāko
noslēpumu: kā noskaidrot savu ikigai.
Grāmatā ir daudz praktisku padomu, kas lasītāju atbalstīs sava
ikigai meklējumos.
Šajā grāmatā pirmo reizi analizēti japāņu simtgadnieku ilgmūžības
noslēpumi, atklāti laimes un veselības pamatprincipi – sākot no
ēšanas paradumiem, mēreniem fiziskiem vingrinājumiem, svētku
svinēšanas un darba tikuma līdz savstarpējām attiecībām.
Ikigai likumi: 1. Esi aktīvs un neej pensijā, 2.
Visu uztver mierīgi, 3. Nepārēdies, 4. Pavadi laiku kopā ar
draugiem, 5. Katru nākamo dzimšanas dienu sagaidi vēl labākā
fiziskajā formā, 6. Smaidi, 7. Uzturies dabā, 8. Saki paldies, 9.
Baudi ik mirkli, 10. Seko savam ikigai.
Izziniet savu ikigai un dzīvojiet veseli!
Ektors Garsija (Héctor García, 1981)
spāņu grāmatu autors un programmētājs, kopš 2004. gada dzīvo Tokijā
un strādā par programmatūras attīstītāju. Izveidojis blogu –
ceļvedi japāņu populārajā kultūrā kirainet.com (tam ir vairāk nekā
miljons skatījumu mēnesī).
Fransesks Miraljess (Francesc Miralles,
1968) spāņu mūziķis, rakstnieks, žurnālists un sleju autors nedēļas
izdevumā “El País Semanal” un personiskās izaugsmes žurnālos.
Pieejama arī e-grāmata.
No spāņu valodas tulkojusi Marta Kaulakāne.
