Nupat Apgādā Zvaigzne ABC izdota vēl viena viņas grāmata –
“Pārtrūkušas attiecības – atjaunot vai
samierināties?” . Tajā autore aplūko krīzē nonākušas
attiecības un izklāsta dažādas stratēģijas, kā tās uzlabot vai
pilnībā pārtraukt, neizjūtot pašpārmetumus.
Grāmatā aplūkotie attiecību modeļi ir dažādi: bērni, kas
atsvešinājušies no vecākiem; vecāki, kas neizrāda pietiekamu
interesi par saviem bērniem; sarežģītas pāru un draugu attiecības
u.c. Bieži vien attiecību pārrāvumu izraisa neizrunāti
pārpratumi un neatrisināti konflikti. Nereti konflikts sāp abām
iesaistītajām pusēm, taču neviena no tām neuzņemas iniciatīvu,
baidīdamās no atraidījuma. Autore mudina izprast, vai
tiešām vēlamies attiecības atjaunot, un, ja atbilde ir jā, sniedz
pavisam konkrētus ieteikumus un pat konkrētas frāzes, ko izmantot
dažādās situācijās.
Godīgi jāatzīst, ka ne visas attiecības, kurās kāda iemesla
dēļ iestājies pārrāvums, var atjaunot. Draudzības mainās un izzūd,
dodot vietu jaunām attiecībām. Tomēr pat tādos gadījumos ir svarīgi
attiecības “labi pabeigt”, proti, atvadīties uz pozitīvas
nots. Dažkārt tas iespējams klātienē, citkārt – uzrakstot
vēstuli vai izdzīvojot īpašu atvadu rituālu. Psihoterapeite uzsver:
labas atvadas ļauj vieglāk pārtraukt attiecības. Jēgpilna
atvadīšanās var arī būtiski ietekmēt to, kā abas puses veido jaunas
attiecības.
Ilses Sandas karjera sākās kā luterāņu
draudzes mācītājai. Ilgā pieredze dvēseļkopējas darbā viņai lieti
noder, sarunājoties ar saviem psihoterapijas klientiem. Grāmatā
viņa gan min piemērus no savas personiskās attiecību vēstures, gan
atklāj klientu uzticētos stāstus. Viņa atzīst, ka ir “attiecību
advokāte”, proti, mudina dot attiecībām otru iespēju un saskatīt
jaunas iespējas pat tur, kur daudzi jau atmetuši ar roku. Tomēr tas
nenozīmē, ka attiecības būtu jāsaglabā par katru cenu. Ir
situācijas (piemēram, emocionālās un fiziskas vardarbības
gadījumos), kad attiecību saglabāšana nozīmē nemitīgas sāpes, un
tas pavisam noteikti nav veselīgi.
Pieejama arī e-grāmata.
No dāņu valodas tulkojusi Ita Ankoriņa.
