Ja esat noguruši no diētām un striktiem ierobežojumiem, ja
regulāri jūtat, ka trūkst enerģijas, ja esat izmēģinājuši dažādas
pieejas optimāla svara un labas formas uzturēšanai, taču joprojām
nav sasniegts vēlamais rezultāts, ja ir grūti izvēlēties, ko katru
dienu celt galdā, ir īstais brīdis pievērsties tam, ko piedāvā pati
daba!
Jarina Perepeļica: “Ir lieliski rūpēties par to, lai ik
dienu ēstu vērtīgus, uzturvielām bagātus un veselīgus produktus.
Taču iedomājieties, kāds ir rezultāts, ja to dara īstajā dienā, kad
ir vislabvēlīgākie apstākļi tam, lai organisms uzņemtu attiecīgo
pārtiku! Pēc Mēness ritmiem var spriest, kā darbojas visu
organisma sistēmu pašregulācija: kad ķermenis noskaņots attīrīties
un kad – aktīvi uzkrāt vitamīnus. [..] Šajā grāmatā piedāvātas
daudzveidīgas ēdienu receptes, kā arī īss teorētisks kopsavilkums
ēdienkartes pieskaņošanai Mēness ritmiem.”
Ja jūsu plauktiņā ir Jarinas Perepeļicas pirmā grāmata
“Bezgrēka našķi” , jūs jau esat pazīstami ar
autores pieeju ēdiena gatavošanā.
Jaunajā pavārgrāmatā atradīsiet arī salātu,
zupu un pamatēdienu receptes. Tās visas ir autores izlolotas un
ikdienā arī tiek gatavotas. Atšķirība no citām pavārgrāmatām ir
tāda, ka autore prot uzburt gardus ēdienus no pavisam ikdienišķiem
produktiem, pagatavojot tos neierastākā veidā, piemēram, no putras
izcept pīrāgu vai no zirņu miltiem – gardas vafeles, kā arī piedāvā
ēdienus arī no neierastākiem veselīgiem produktiem, kuriem veikalā
bieži vien paejam garām. Vēl viena šīs grāmatas
priekšrocība ir nelielie, bet vērtīgie autores komentāri par
produktu aizstāšanas iespējām, tādējādi sniedzot unikālu iespēju
pēc vienas receptes pagatavot trīs vai pat septiņus atšķirīgus
ēdienus!
Un arī tas vēl nav viss. Šī ir grāmata ar pievienoto vērtību –
nelielu teorētisko pielikumu –, kurā skaidrota Mēness fāžu un
Mēness dienu ietekme uz ikdienas uzturu, kā arī sniegti konkrēti
padomi ēdienkartes pielāgošanai Mēness cikliskumam.
Grāmata piedāvā ieklausīties sava ķermeņa reakcijās un izvērtēt
dažādā laikā uzņemtas pārtikas ietekmi uz organismu, tāpēc
iedvesmos tos, kas vēlas atteikties no striktām diētām un pamēģināt
organismam labvēlīgu, dabīgu “terapiju”, kas balstīta senā zinātnē
par planētām; izprast, ko katrs produkts sniedz ķermenim
attiecīgajā periodā; atrast sakarības starp ēdienu un savu
enerģijas potenciālu; atrast savu ideālo ceļu, kā ēst ar baudu un
bez sirdsapziņas pārmetumiem.
Pieejama arī e-grāmata.
