Lai gan dzīvojam labklājīgā un drošā vidē, strādājam siltās
telpās, esam paēduši un droši par rītdienu, mūs, Rietumu
pasaules iemītniekus, arvien biežāk piemeklē nespēja fokusēties un
koncentrēties, trauksme, izdegšana un depresija.
Kā tas iespējams? Andersam Hansenam ir brīnišķīgs,
asprātīgs un vieds skaidrojums tam, kāpēc mūsu lieliskās smadzenes
nespēj adaptēties mūsdienu dzīvē: evolūcija. Mūsdienu
pasaule ar tās tehnoloģijām ir pienākusi tik ātri, ka mūsu ķermenis
vēl nav pat sācis tai pielāgoties. Jā, jā, tieši tā: vēl nav pat
sācis! “Kaut arī dzīvojam digitālā pasaulē, mums vēl joprojām ir
mednieku-vācēju smadzenes, kas visapkārt redz briesmas, ātri
pakļaujas stresam un kļūst izklaidīgas un diezgan slikti darbojas,
kad cenšamies darīt vairākas lietas vienlaikus. Citiem vārdiem,
mums nav ekrāna smadzeņu, un tas arī ir iemesls, kāpēc es
uzrakstīju šo grāmatu,” raksta A. Hansens.
Bet mēs taču esam pilnībā digitalizējušies! Jā, un, iespējams,
tieši te slēpjas problēmas sakne: pārāk daudz ekrānlaika, pārāk maz
cilvēcisko saikņu, domā Hansens. Viņš savā
grāmatā apkopojis daudzu beidzamajos gados veiktu nopietnu
pētījumu rezultātus par elektronisko ierīču lietošanas paradumiem
un ietekmi uz indivīda miegu, labsajūtu un vispārējo
labbūtību. Pārsteidzoši, cik šie rezultāti visā pasaulē ir
līdzīgi! Kāpēc ilglaicīgs stress atstāj tik smagas sekas uz mūsu
pašsajūtu? Kāpēc intensīvas mobilā telefona lietošanas dēļ mēs
kļūstam neieinteresēti apkārt notiekošajā? Cik bīstami šie jaunie
paradumi ir bērniem un pusaudžiem? Kā sociālie tīkli iedarbojas uz
mūsu pašvērtējumu? Kāpēc mēs sliktāk guļam, ja mobilais telefons
stāv uz naktsgaldiņa? Vai atgriešanās pie dabiskā būtu glābiņš? Tie
ir jautājumi, kurus uzdod grāmatas autors, meklējot atbildes
pētījumos un piedāvājot uz tiem pamatotus risinājumus.
Anderss Hansens ir zviedru psihiatrs,
publicists un autors, kura grāmatas ir bestselleri. Tās ir tulkotas
daudzās pasaules valodās. Viņa pētnieciskie darbi tiek publicēti
laikrakstos “Dagens Industri” un “Läkartidningen”, kā arī “British
Medical Journal”. Latviešu valodā lasiet arī grāmatas “UDHS
priekšrocības” un “Smadzeņu spēks”.
Pieejama arī e-grāmata.
No zviedru valodas tulkojusi Inga Grezmane.
